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[질문] 하루3시간 매일 운동하구 식이요?하면서 한달뒤에 운동을 하지않으면 요요현상 와요

조회수 94 | 2010.02.05 | 문서번호: 11471314
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.05

하루3시간은 운동량이 다소 지나칠 정도로 많습니다. 그러나 한달이라는 기간은 단기운동기간으로서 요요현상이 일어날수 있기에 꾸준한 운동이 필요합니다.

[무물보AI]
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