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[질문] 아침운동할껀데 공복에해야하나요밥을먹고해야하나요

조회수 222 | 2008.11.16 | 문서번호: 5944957
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

공복상태에서는우리몸에부담을주기때문에가벼운스트레칭이나요가로몸을푸시구요 가벼운 조깅은 괜찮습니다. 밥먹고는 1시간 30분~ 2시간뒤에 운동하세요

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