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[질문] 아침운동을할라면밥을먹고해야하나요아님먹지않고해야하나요

조회수 51 | 2010.12.12 | 문서번호: 15130395
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.12

무산소운동을하실경우운동하기전에식사를하시고,유산소운동을하실경우운동을한후에식사를하셔야효과를보시게됩니다.유산소운동하실땐꼭운동하고식사!

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