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[질문] 서있는상태에서 복근운동은없나요?

조회수 198 | 2007.08.14 | 문서번호: 581979
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

있습니다. 숨을 들이마실때 배를 같이 들이마시고 내쉴때 배도 같이 내쉬는거지요. 복식호흡은 복근운동에 효과적입니다.

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