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[질문] 서서할수있는 복근운동에는 뭐가있을까요??

조회수 620 | 2010.04.09 | 문서번호: 12223644
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

헬스장에안가신다면철봉대에매달려하체를모으로90도로탱기는운동이상당한효과를줍니다.복근뿐만아니라전체적인근력에도좋으니꾸준히하세요^^

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