지식로그

[질문] 운동5분하고숴고5분하고쉬고해서30분하는게낮나요한번에하는게낮아요??

조회수 49 | 2008.09.28 | 문서번호: 5353808
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.28

세트로 나눠서 운동을 할때 한번에 일정량의 운동을 하고 쉬는 시간은 1분 30초에서 길어도2분을 넘기지 말아야 합니다. 운동효과의 극대화를 위해서랍니다.^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동을30분씩일주일에내내하면안좋은가요?
[연관] 5분걷고5분뛰고이걸반복하는운동이좋나요?
[연관] 운동을하루에30분씩쪼개서2번하는거랑 한번에1시간하는거중에 뭐가더효과적이야?
[연관] 운동5분하면몇칼로리소모할수있나요?????
[연관] 운동5분하면몇칼로리소모할수있나요?????
[연관] 5분안에운동안하고열높아지는법있어요??5분안되면15분안에!!!
[연관] 운동을하루에2시간씩할려하는데1시간씩나눠서하는거랑한꺼번에2시간하는거중에뭐가더?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?