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[질문] 운동을30분씩일주일에내내하면안좋은가요?

조회수 47 | 2008.04.22 | 문서번호: 3208611
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

강도가센근육운동이아닌유산소등다이어트운동은매일하는것이좋습니다.매일30분씩혹은10분씩나누어서라도맨손체조나산책과같은가벼운운동을꼭하는것이좋아요~

[무물보AI]
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