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[질문] 운동을하루에30분씩쪼개서2번하는거랑 한번에1시간하는거중에 뭐가더효과적이야?

조회수 14 | 2012.02.21 | 문서번호: 18474755
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.21

한번에 1시간 하는게 더 효과적입니다. 30분전에는 탄수화물이 타고 30분 후부터가 지방이 타기때문이죠~

[무물보AI]
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