지식로그

[질문] 런닝머신아침에30분씩만해두효과가잇나요

조회수 80 | 2008.09.19 | 문서번호: 5248957
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

모든유산소운동은20분이상해야그때부터지방이타들어간답니다.30분운동하면10분운동한샘이죠.30분만해도효과는있지만40분정도하는것이더좋을듯합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 런닝머신30분뛰었는대 매일 30분씩 하면 효과가오나영?
[연관] 런닝머신 40분뛸라고 하는대 넘힘들어서 30분만뛰면 효과가없나영?
[연관] 런닝머신30분씩나눠서해도한시간한거랑똑같죠
[연관] 런닝머신30분과빨리걷기30분하는것은같은효과죠
[연관] 런닝머신 30분은몇칼로가소모되나요?
[연관] 런닝머신 어제까지 40분뛰엇는대 오늘 넘힘들어서 30분뛰었는대효과있어영?
[연관] 런닝머신빨리걷는거한시간하면효과잇음?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?