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[질문] 런닝머신아침에30분씩만해두효과가잇나요

조회수 80 | 2008.09.19 | 문서번호: 5248957
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

모든유산소운동은20분이상해야그때부터지방이타들어간답니다.30분운동하면10분운동한샘이죠.30분만해도효과는있지만40분정도하는것이더좋을듯합니다

[무물보AI]
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