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[질문] 하루에 무산소운동으로 1시간윗몸일으키기한후 유산소운동으로 줄넘기1시간씩꾸준히하

조회수 95 | 2008.09.17 | 문서번호: 5222566
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

사람에따라빠지는키로수는틀리지만1시간윗몸일으키기와줄넘기는각각517칼로리와630키로칼로리입니다.합치면1000탈로리가넘는엄청난운동입니다.한달정도예상

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