지식로그

[질문] 하루에 50분정도 매일유산소운동을하는데 요요현상때문에 무산소운동은 얼마정도하는?

조회수 57 | 2014.07.15 | 문서번호: 21060128
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.15

무산소 운동 의경우 60 ~ 90 분 정도 하시면 적당합니다.좋은하루 되세요~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에 한시간씩 유산소운동을 한달동안 하면 얼만큼 빠져요??
[연관] 하루 무산소+유산소운동 80분하면 한달에 살 얼마나 빠지나요?
[연관] 하루에무산소운동30분+유산소운동30분꾸준히대충이아니라성실히하면운동량이많은거임?
[연관] 하루에무산소운동30분+유산소운동30분꾸준히대충이아니라성실히하면운동량이많은거임?
[연관] 하루에2시간씩유산소운동을할껀데요 잘빠질까요??
[연관] 운동 1시간쯤할때 무산소랑 유산소운동 순서랑 시간비율좀^^
[연관] 매일유산소운동40분이다이어트에적당한가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?