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[질문] 달리기빨라지려면어디근육을어떤운동으로기르나요

조회수 41 | 2008.09.10 | 문서번호: 5131445
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

허벅지등다리근육이발달해야하구요.물론상체근육이뒷받침안되면충분한스피드를낼수없다네요.육상선수들이상하체몸이다좋잖아요.상하체웨이트트레이닝으로기르죠

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