[질문] 달리기가빨라질려면어떤운동을해야하지요?

조회수 13 | 2011.10.08 | 문서번호: 17737102

전체 답변:

[지식맨] 2011.10.08

비복근(종아리)와 술굴곡근(대퇴부뒤쪽),둔근(엉덩이)근육들을 줄넘기와 앉았다 만세동작으로 점프하는 동작이 도움이 되며 무거운걸 허리에 매고 달리는 연습등

[무물보AI]

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