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[질문] 달리기빨라지는법과 달리기에필요한근육운동

조회수 199 | 2012.01.21 | 문서번호: 18331920
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.21

달리기빨라지는법1. 자주해보기 2. 근력운동하시면 됩니다. 달리기가 빨라지려면 종아리 근육을 발달시키면됩니다. 뒷꿈치를 들었다놨다 하시면됩니다.

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