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[질문] 달리기 빨라지는 운동

조회수 46 | 2010.06.05 | 문서번호: 12853984
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

장거리이냐단거리이냐에따라틀리겠지만,단거리는철봉,실내자전거타기,웨이트트레이닝,팔굽혀펴기가있구요.장거리는기마자세로앉았다일어나기가좋다고해요^^

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