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[질문] 달리기빨라지는운동

조회수 84 | 2009.12.13 | 문서번호: 10798570
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

장거리이냐단거리이냐에따라틀리겠지만,단거리는철봉,실내자전거타기,웨이트트레이닝,팔굽혀펴기가있구요.장거리는기마자세로앉았다일어나기가좋다고해요^^

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