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[질문] 달리기 빨라지려면 어떤 운동을 하는것이 좋나요??

조회수 54 | 2013.04.25 | 문서번호: 19575815
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.25

무엇보다순발력이필요합니다사이드스텝순발력에좋은운동입니다왕복10회씩5회정도꾸준히하시고짧은거리를최대한빠르게많이꾸준히뛰다보시면좋습니다

[무물보AI]
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