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[질문] 달리기가 근육운동인가요

조회수 15 | 2011.10.17 | 문서번호: 17798414
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.17

짧은 시간에 폭발적인 힘을 내는 단거리 달리기는 근력운동(무산소운동)에 가깝고 지구력이 필요한 장거리 달리기, 조깅은 유산소운동입니다.

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