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[질문] 식사직후운동하는게효과좋나요시간이조금지난뒤가좋나요지난게좋다면어느정도가좋나요

조회수 102 | 2008.09.06 | 문서번호: 5066692
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.06

바로운동을하면위에무리가가서좋지않구요,,적당히소식하셨을경우30분정도후면운동을하시고..식사량이많았으면1시간후에운동을시작하시는것이좋다고합니다..^^

[무물보AI]
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