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[질문] 식사하고몇시간정도후에운동하는것이좋나요

조회수 45 | 2010.03.07 | 문서번호: 11858599
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

밥을드신후에2시간후가좋습니다.2시간은지나야우리몸의소화물이소화가됩니다.운동은소화가다뒨후에해야부작용이없답니다^^최소1시간뒤에하세요!

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