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[질문] 매일운동을몇시간해야효과적으로살을뺄수잇을까

조회수 74 | 2007.08.02 | 문서번호: 497583
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.02

한운동을시작하였으면무조건40분이상은하세요.운동은30분후부터효력을발휘한다고합니다.30분동안은그냥몸에있던칼로리를소비하고30분후부터살을태운다고하네요

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