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[질문] 전체적으로살을뺄라면 무슨운동으로 하루에 몇번씩몇시간해야함

조회수 46 | 2009.06.22 | 문서번호: 8597253
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

유산소운동을시작하였으면무조건40분이상은하세요운동은30분후부터효력을발휘한다고합니다30분동안은그냥몸에있던칼로리를소비하고30분후부터살을태운다고하네요

[무물보AI]
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