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[질문] 운동어떤것을해야효율적으로단시간내에살을뺄수잇을까요??

조회수 55 | 2009.12.31 | 문서번호: 11009877
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

운동쪽을 택한다면 10분 간단히 뛰기도 괜찮고 줄넘기 300회하고 들어오기도 적당합니다.(단 주 5회이상 실천)아니면 먹는걸 지금보다 작은량만 드세요 ^^

[무물보AI]
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