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[질문] 주먹이랑 손목의 힘을 키우려면 어떤 운동을 해야 하나요??

조회수 193 | 2008.08.29 | 문서번호: 4972460
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

턱걸이가 딱이겠네요~ 일단 주먹은 샌드백을 치세요~ 주먹은 단단한곳에 칠수록 쎄짐~ 글고 악력기도 같이 해주세요~ 손목힘은 리스트롤러하세요~

[무물보AI]
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