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[질문] 주먹 힘을 길을 려면 무슷 운동을 해야 될까요?

조회수 60 | 2008.08.14 | 문서번호: 4727995
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

윗몸일으키기에서내리기보다올릴때빨리올리시면도움이된대요벽에발댄상태에서윗몸일으키기하는것도도움이되구요펀치력은당길때보다밀때사용하는근육이더사용됨다

[무물보AI]
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