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[질문] 팔씨름잘하고 힘기르는데 한손완력기나 아령 팔굽혀펴기가 효과있나요?하루에몃개씩?

조회수 137 | 2007.07.30 | 문서번호: 478693
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.30

팔씨름을잘하시려면 팔자체의힘도중요하지만,손자체의악력도중요하답니다. 부드러운공을꽈악쥐었다폈다하는운동도 도움이될듯하네요. 아령이나 팔굽혀펴기도중요

[무물보AI]
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