지식로그

[질문] 팔씨름잘하고 힘기르는데 한손완력기나 아령 팔굽혀펴기가 효과있나요?하루에몃개씩?

조회수 137 | 2007.07.30 | 문서번호: 478693
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.30

팔씨름을잘하시려면 팔자체의힘도중요하지만,손자체의악력도중요하답니다. 부드러운공을꽈악쥐었다폈다하는운동도 도움이될듯하네요. 아령이나 팔굽혀펴기도중요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔씨름잘하고싶은데 팔힘쌔질려면 무슨운동해야하나요 기구없이요 악력기있는데
[연관] 하루에 2~30개씩 팔굽혀 펴기를하는데도 팔힘 근력이생기지않네요 팔근력을 키우는법?
[연관] 팔씨름잘하고 팔근육생기려며 악력기하고 아령이 도움이되나요?
[연관] 팔씨름잘할려면어떤운동을일당몇회해야되나요??
[연관] 팔씨름이 쌔질려면 어떤운동을해야되나요? 악력기?
[연관] 하루에 팔굽혀펴기랑 완력기만해도 팔근육 딱 보이게 많이나오나요?
[연관] 팔씨름잘하는방법좀요 그리고 힘기르는운동알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?