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[질문] 팔씨름잘하는방법좀요 그리고 힘기르는운동알려주세요

조회수 151 | 2008.04.22 | 문서번호: 3213347
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

아령하구,팔굽혀펴기,철봉,평행봉만 꾸준히하셔도 충분한 효과를 보실수있습니다.악력도 필요하니 악력기도 꾸준히 해주세요^^

[무물보AI]
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