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[질문] 하루에 팔굽혀펴기랑 완력기만해도 팔근육 딱 보이게 많이나오나요?

조회수 95 | 2010.11.24 | 문서번호: 14923578
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.24

팔굽혀펴기는원래팔운동보다는가슴운동이주목적이고요.팔근육을키우시려면완력기보단아령을이용해서운동하시는게더유리합니다.완력기는손의악력키우기적합

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