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[질문] 하루에 죽도록팔굽혀펴기만해도 근육많이나오고 팔두꺼워지나요?

조회수 45 | 2010.12.14 | 문서번호: 15150048
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.14

흉부근(가슴) 삼두근(팔)을 많이 사용하는게 팔굽혀펴기입니다. 팔보다는 가슴 쪽에 초점을 맞춘 운동이 팔굽혀펴기에요. 덤벨같은 운동과 병행하세요

[무물보AI]
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