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[질문] 팔씨름잘하고싶은데 팔힘쌔질려면 무슨운동해야하나요 기구없이요 악력기있는데

조회수 173 | 2008.09.03 | 문서번호: 5037860
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

전완근을 키우시면 좋은데요! 키우시려면 악력기를 사용하시구여~ 팔힘과 어깨힘을 위해 팔굽혀펴기와 아령을 많이 하시면됩니다~꼭이기세요!

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