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[질문] 손에 쥐어 사용하는 악력기 올바르고 효과적인 운동법좀 알려줘봐

조회수 207 | 2007.07.30 | 문서번호: 477974
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.30

힘을키우기위해서한번에10회미만을쥘수있는강력한악력기가필요합니다유명한것으로는COC총7단계가있으며32kg이면가장낮은Guide와바로위Sport사이정도가됩니다

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