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[질문] 체력이 딸려서그런데 체력높이는방법좀알려주세요

조회수 163 | 2008.08.15 | 문서번호: 4754528
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

체력이 딸리시면 일단 유산소 운동으로 폐활량과 기본 체력을 늘이시는게 좋을꺼 같습니다. 자전거 또는 등산, 빨리 걷기, 뛰기 등등이 좋습니다

[무물보AI]
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