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[질문] 체력단련하는 방법 좀 알려주세요~

조회수 31 | 2010.10.27 | 문서번호: 14590954
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.27

일단유산소운동을통하여체내의지방을태우고,폐활량과지구력을조금씩상승시키는운동들이체력에중요하다고생각해요.조깅,수영,자전거,계단오르내리기,꾸준히

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