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[질문] 하루에런닝머신1시간씩하면한달에얼마나뺄수있을까요??

조회수 262 | 2008.08.13 | 문서번호: 4717867
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

얼마나뺄수있는건개인차이므로단정지을수가없구요250~300칼로리빠지구요1주일에2회이상빨리걷기를하고,1회에30분이상운동을하며,준비와정리운동에각각5분정도

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