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[질문] 하루에런닝머신2시간씩한달해서 한달에10키로뺄수있을까요??

조회수 304 | 2008.06.19 | 문서번호: 3930150
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

두시간이면 600칼로리정도가 소모된다고 합니다.즉 하루에 60그램정도가 빠지는거지요.런닝만으로는 10키로를 빼는건 무리이고,식이요법을 병행하시면 될듯.

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