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[질문] 아령을 1.5키로 10개 한셋트 3셋트하는데 이거한다고 팔힘이 세질까요

조회수 41 | 2008.08.08 | 문서번호: 4634262
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

청소년이신가요? 1.5kg면 상당히 가벼운데 그래도 처음에 시작은 가벼운걸로 시작하는게 좋구요 한달간격으로 3kg->4kg 이런식으로 중량을 늘려나가세요

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