지식로그

[질문] 윗몸일으키기 제외하구 배에 왕자만들수있는 운동알려주세요 기구피료없는거루여

조회수 159 | 2008.08.06 | 문서번호: 4602854
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

누워서상체들어올리기,한쪽다리접고눕기-대각선으로들어올리기 (집중하여각각12회씩하세요)

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 윗몸일으키기 말고도 복근 만드는운동 알려주세요
[연관] 윗몸일으키기로 왕자복근 옆구리근육 만들려면얼마걸리죠 가슴근육은운동기구없이
[연관] 배에 왕자 만들때 윗몸일으키기 같이 실내에서 기구없이 할수있는 운동좀 알려주세요
[연관] 윗몸일으키기 알맞은 운동방법과 양은 얼마정도 해야되는지 가르쳐주세요
[연관] 윗몸일으키기말고 복근만드는 간단한 운동좀 알려주세요
[연관] 배에 왕자를쉽게만들수있는법좀알려주세요윗몸일으키기하고또다른운동법좀여
[연관] 윗몸일으키기를하고배에근육을풀어주는운동좀알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?