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[질문] 윗몸일으키기 알맞은 운동방법과 양은 얼마정도 해야되는지 가르쳐주세요

조회수 24 | 2009.06.25 | 문서번호: 8631131
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

15회식 5set가 가장 적당하다고 들었습니다. 별로 힘들지 않으시다면 횟수를 늘려가면서 하세요^^

[무물보AI]
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