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[질문] 윗몸일으키기로 왕자복근 옆구리근육 만들려면얼마걸리죠 가슴근육은운동기구없이

조회수 194 | 2007.11.10 | 문서번호: 1296377
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.10

답변드릴게요^^ 윗몸일으키기를 하루에100개씩한다치면 3~5개월걸립니다 ! 꼭 정확하게해야되요^^꾸준히~가슴근육은 팔굽혀펴기하시면되구요^^

[무물보AI]
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