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[질문] 윗몸일으키기를하고배에근육을풀어주는운동좀알려주세요

조회수 14 | 2011.07.19 | 문서번호: 17154104
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.19

배꼽을중심으로아기의배을원형으로많이쓰다듬어준다.허벅지앞쪽한손은허리에다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복

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