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[질문] 운동은하루에얼마나 몇개월 지속해야 효과가잇나요??????

조회수 144 | 2008.08.05 | 문서번호: 4581747
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

운동은 하루에 2~3시간정도 꾸준히 해주시구요. 약간의 발전이 눈에 띌정도는 열심히 하셨다면 약 1달 안에 보실수있습니다. 헬스장을 다녀도 빨리느낍니다.

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