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[질문] 근력운동후 유산소운동 , 유산소운동후 근력운동 둘중 어떤게 더 살이 잘빠지나여

조회수 155 | 2008.08.05 | 문서번호: 4581716
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

유산소운동 먼저하고, 근력은동 <- 복근운동 <- 스트레칭(마무리 운동)으로 몸을 풀어줍니다^^ 유산소먼저가 더 무리가 안간다네요^^

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