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[질문] 저기 근력운동후 유산소운동하나요? 유산소운동후 근력운동하나요??

조회수 408 | 2009.11.20 | 문서번호: 10508984
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.20

살빼기를 목적으로 하신다면 근력운동후에 유산소 운동을 해주시는것이 옳은 방법입니다. 살이 더 잘 빠져요 ~ 운동전이나 후에 스트레칭 꼭 해주시구요 .

[무물보AI]
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