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[질문] *특 근력운동후 유산소랑 유산소운동후 근력운동 각각장점이랑 다이어트할때는 어떤방

조회수 318 | 2014.03.02 | 문서번호: 20510404
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.02

다이어트하실때에는근력운동을하신뒤에유산소운동을하시면좋습니다.근력운동후에유산소운동을하게되면지방이더잘탑니다.근력운동으로기초대사량도높아지구요

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