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[질문] 유산소운동을한후에근력운동하는게좋을까요아님근력운동하고유산소운동이나을까요?

조회수 43 | 2010.08.05 | 문서번호: 13593634
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

근력운동후유산소운동을하는것이좋습니다.근력운동을통해산소화물을모두태우고유산소를하게되면최상의효과를가져오게됩니다.

[무물보AI]
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