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[질문] 유산소운동한시간하고근력운동하는게좋아요아님근력운동하고유산소운동하는게좋아요??

조회수 251 | 2011.01.18 | 문서번호: 15523728
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

1.스트레칭2.유산소운동을3.근력.근지구력운동.유산소운동으로인해서지방을태우고그다음무산소운동으로근육을만들어요.운동후단백질섭취도중요

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