지식로그

[질문] 근력운동하고 유산소하는게좋나요?유산소하고 근력운동하는게좋나요?

조회수 344 | 2009.12.19 | 문서번호: 10870186
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.19

유산소운동을 하신후에 폐활량을 늘리신후 근력운동을 하시는게 순서에 맞습니다. 유산소운동으로 근육을 풀고 근력운동을 하셔야합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근력운동이좋나요 유산소운동이좋나요??
[연관] 근력운동을하고 유산소운동을할까요 유산소운동을하고 근력운동을할까요??
[연관] 다이어트할때 유산소운동하고근력운동하는게좋아요 근력운동하고유산소하는게좋아요?
[연관] 근력운동 먼저하고 유산소운동해도돼요?
[연관] 유산소운동하고 근력운동하는게 나을까요 근력운동하고 유산소운동하는게나을까요?
[연관] 근력운동에는 뭐가잇고 유산소운동에는 뭐가잇나요?
[연관] 운동은 유산소를먼저하는게좋나요 근력운동을먼저하는게좋나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?