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[질문] 근력운동이좋나요 유산소운동이좋나요??

조회수 38 | 2010.06.03 | 문서번호: 12833586
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

유산소 운동을 먼저오랫동안하면 이어서 근력운동의 효율이 떨어질 가능성이 높고 근력운동먼저 하면 유산소 운동을 충분히 하지못할 가능성이 높습니다.

[무물보AI]
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