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[질문] 살빼고근력운동이좋나요 유산소운동이랑근력운동을같이하는게좋나요

조회수 271 | 2009.11.02 | 문서번호: 10282748
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.02

다이어트 하실때 근력운동 하시는게 좋습니다. 그럼 운동효율도 오르구요. 유산소하시면서 근력운동을 해주셔야 살이 쳐지지않고 예쁘게 빠집니다

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