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[질문] 남자엉덩이와 허벅지랑 허리살어떻게빼나요

조회수 103 | 2008.08.04 | 문서번호: 4575323
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

유산소운동(런닝이나줄넘기)를30분이상해주시고윗몸일으키기나훌라후프를해주세요.그리고평소에배에힘을주고있는것도도움이됩니다^^허벅지위주스트레칭!

[무물보AI]
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